それほど年をとっていないのに皮膚にたるみがあることが気になっている人は多いですが、なぜ肌がたるむのでしょう。
肌のたるみは弾力を失ったために起きるものであり、原因はヒアルロン酸や、コラーゲンなどの保湿成分不足です。
この頬のたるみの原因は、これらの肌成分が不足することにとって、ハリや弾力が失われることです。
紫外線の作用で肌の老化が進んだり、睡眠不足や不健康な食事も関わりがあります。
姿勢の悪さや、眼精疲労などが、肌のコンディションを左右してしまうこともあるようです。
日中の作業中、背筋を伸ばさないでいると、血流が滞りやすくなってしまう場合もあります。
猫背の姿勢は顎を前に出し、頬に下向きの負担をかけることが多くなるので、皮膚のたるみや、血流の阻害がよく起きます。
普段から、姿勢の悪さが癖になっていると、骨格や皮膚の状態が影響を受けやすくなって、皮膚がよりたるみやすくなります。
猫背によって背骨を支える筋肉が衰え、使わない筋肉はさらに退化し、体を支える筋肉にさえ影響を及ぼすようになります。
お肌のシェイプアップをはかり、
頬のたるみを改善するには、皮下脂肪が増えないような食事の節制が重要です。
何事も過ぎたるは及ばざるがごとしで、脂質や糖質の摂取量を０にすると逆に身体によくない影響をもたらしますが、過剰摂取は絶対に行わないようにしたいものです。
血流を改善するためにマッサージを顔に行うという人もいますが、強く力を込めると肌トラブルやたるみの悪化の原因になりますので、気をつけましょう。
