口臭が起きてしまう原因というのは何だと思いますか。
口臭の原因は色々とありますが、まず口臭の原因となっているのは唾液と唾液の中に含まれている口内細菌が原因になっているといわれています。
歯ブラシをして綺麗にしているつもりでもたくさん細菌が残っています。
その細菌が口臭の原因になっているのです。
口臭の原因になっている細菌は、酸素が少ないと活動を活発にして動き回ります。
酸素が少ない、つまり乾燥した口の中で口臭は発生すると考えられます。
朝起きた時に口を開けて寝ていると口の中が乾燥して、しかもネバネバになっていることってありませんか。
そのネバネバが口臭の原因になっていると考えられます。
唾液というのはそもそも口のなかを綺麗にするための自浄作用をもっていますが、口の中が乾燥するとその働きが低下してしまい、口臭が発生するという仕組みです。
口臭の原因がわかればあとは、どのような対策があるのでしょうか。
市販されている口臭対策のグッズを使うという方法があります。
たとえば歯ブラシや歯磨き粉なども口臭を対策するためにいろいろと販売されています。
口臭の原因になっている舌苔を洗浄するための口臭対策グッズなども販売されています。
口のなかをきれいにすることで口臭対策になります。
他には、ガムをかんだり飴をなめたりするという方法もありますが、食べ物はほかにもサプリメントや薬も販売されています。
カプセルを飲むと口臭が全く気にならなくなるというサプリメントが人気で、においのきつい食べ物を食べた後などに飲んでいる人も多いのではないでしょうか。
食べ物やグッズに頼らない口臭対策としては、生活習慣を見直すという方法です。
生活習慣が原因で口臭が発生していることもありますから生活習慣を見直してストレスをなくすということが口臭対策になります。
食生活もそうですし、生活習慣を見直してみるのもいいのではないでしょうか。
