お肌の悩みは人によって色々ですが、にきびに悩まされている人も大勢います。
大人にきびという言葉を耳にすることが増えていますが、いずれにしても問題なのはにきび跡です。
にきび跡は主にシミや色素沈着のほかに、クレーターなどがあります。
にきび跡は、一時的なものも少なくありません。
シミ程度なら、肌の新陳代謝によって薄くなっていきます。
にきび跡クレーターは、皮膚の奥の部分までにきびの影響が出てしまったものです。
一端こうなると、肌細胞の代謝だけでは何ともなりません。
皮膚の深いところまで及んでいるクレーターが自然に治癒することは、期待することは出来ません。
クレーターにまでなるか、シミ程度で済むのかを、にきびの時点で見極めることは困難です。
シミだと思っていたにきび跡が、時間が経つにつれてクレーターのようになってしまうこともあります。
自分で治そうとすると、かえって悪化してしまうこともあるので、皮膚科の医師など専門家の診断を受けることをおすすめします。
お肌にできるにきびを予防したい場合は、健康的な生活を送ることが大事です。
早寝早起きを心がけ、健康に配慮した食事を摂って、ビタミンやコラーゲンなど肌にいい成分を体内に取り入れるようにしてください。
にきびを防ぐために必要なのは、生活習慣の見直しと洗顔方法の改善、さらに皮膚に適した化粧品の選択などがあります。
